anksiyete üzerine bir şeyler

oğlum dedim ya gençlere, her şeyi kafaya takmayın diye. ben de gençtim ama bu kadar yaygın değildi bu meret. şimdi bakıyorum, banka kuyruğunda bile insanların eli ayağı titriyor. tavsiyem sadece nefes egzersizi değil, bazen eski usul yürüyüş yapmak iyi gelir. yoksa bu şekilde sürekli hastane kapılarında bakınız anksiyete ilacı isimleri gezer durursun.