evde spor yapmak zor mu

emekli olunca evde bir şeyler yapayım dedim, iki günde belim tutuldu. alet edevat masrafı, bir de motivasyon yok, kalkıp da o matın üstüne geçemiyorsun. millet youtube'dan yapıyor diyor ama ben o yaştan sonra yerlerde sürünmem vallahi.
(bkz: spor için salon şart)