evde sağlıklı beslenme tüyoları

türkiye'den uzakta olunca insanın canı anne yemeklerini daha çok çekiyor. ama burada her şeyi kendin yapmak zorundasın, marketten alınan hazır ürünlerin içinde ne olduğu belli değil. en pratik tüyo: haftalık yemek planı yapıp bir gün toplu pişiriyorum, sonra buzluğa atıyorum. böylece 'bugün ne yesem' diye düşünürken abur cubura kaçmıyorum. bir de sebzeleri mevsiminde alıp dondurmak harika oluyor. memleketten uzakta bile sağlıklı kalmak biraz plan işi.