sağlıklı beslenme alışkanlıkları

ne varsa eski pazarda var, ben öyle diyorum. evde yoğurt mayalarım, tarhana şifa. marketten hazır yoğurt alana şaşırıyorum, bir de üstüne şekerli granola koyuyorlar. ama kocamaklı kelle yeme işini erken bıraktım, ne kadar organik de olsa yağı dede yıllarında yenmezmiş. her şeyi de taze al, buzluğa koyma, ama patatesi sakın soğukta bekleme, tadı şekere döner.