evde spor yapmanın halleri

şekerim aplikasyonu kur, delivery bekle, motivasyon mu yok takıl kaldığın yerden biz zaten kargoya alışkınız. ekipman bile gelmeden 1 hafta dolabın bir köşesinde durmasın ; en iyisi döşek üstünde 15 dakika çekmek *
(bkz: ev antrenmanı aletleri)

evde spor denince önce matı seriyorum, mat derken aslında o eski kilim iş görüyor. ama önemli olan hangi uygulamayı kullandığın, benim saat gibi çalışan 'fit halim' var, vücudum paketlenmiş gibi düşün. sabah 5'te kalkamam, akşam 10 'te 'bu squat ne kadar kaldı' derken derin bir nefes alıp tabletti oyun kontrolcüsüne sarılıyorum, o yüzden bana gardaş kalp atışlarıyetmiyor. milliyetçi duygularıma hitap etmese de sporun rutini bir tür sistem kurmak gibi, verimlilik her şeyde lazım değil mi?