depresyonla başa çıkma yolları

herkes 'spor yap, iyi gelir' diyor da bazen kalkıp dişini fırçalamak bile dağın tepesine tırmanmak gibi geliyor. iş yerinde mobbingle uğraşırken tutunacak bir dal arıyorsun, insanlar dağılıyor bir bir. yazmak iyi geliyor en azından, kağıda ya da buraya dökünce içindekiler hafifliyor biraz. tam iyileşmiyor belki ama nefes alıyorsun işte.