• bugün (182)
  1. işin sırrı rutin değil de uygulamadaki veriler, ben akıllı saat olmadan ne öncesi ne sonrası antrenman tempomun farkına varmıyorum. farkı algıya boğmaca yerine topu göğsümde tutayım, minik hedefler koyayım o zaman alışksamsların da kadri biliniyor.

    (bkz: smart band ile antrenman takibi)
   tümünü göster