sigarayı bırakmanın en etkili yolu

bu işin kolay bir yolu yok, en etkili yol senin bırakmayı gerçekten istemenden geçiyor. iki hafta dene, yarısı günde bir iki taneye düşer, gerisi iradeyle gitsin ya bunlar. bedava deneyim değil bu liste, bırakan bilir.