kendi evinde spor yapmanın incelikleri

evde spor yapmayı deneyeli aylar oluyor ve açıkçası bunu bir disipline dönüştürmek düşündüğümden çok daha zor çıktı. spor salonuna gitmek istemiyorum çünkü oradaki kalabalık ve bakışlar beni geriyor; evde kendi köşemde terlemek daha huzurlu geliyor. ama akşam işten dönerken tüm motivasyonumu yitiriyorum elimde telefon, kanepede saatler kayboluyor ve sonra vicdan azabı başlıyor. tek başına videolar eşliğinde yapılan egzersizler bir süre sonra sıkıcı oluyor ve içimden hiçbir şey yapmak gelmiyor. yine de bir şekilde devam etmeye çalışıyorum çünkü nefes aldığım o kısa anda düşüncelerim dağılıyor.