evde spor

yıllarca spor salonuna para döküp gitmeyi bırakınca evde dakikada kaç adım attığını ölçmeye başlıyorsun, ben de tam o noktada akıllı bileklik ve akıllı saat ıvır zıvırıyla tanıştım. şimdi tabii ki nefesimi tutup takip ediyorum, ne kadar yaktım ne kadar çalıştım, acaba sürüm güncellemesi mi oldu, pil ne durumda falan.

laptop başında akıllı hale getirdiğim bir program kurdum, çektim matı yattım yere. öyle zıplama su çarpma falan yok, temiz bir akış; tabii ki düzenli olmak lazım, yoksa bir hafta sonra o mat yatıyor köşede. tavsiyem: ölçülebilsin diye önce bir takip edin, adım sayısı neyse kanıt aslında odur.