sigarayı bırakma yöntemleri

dürüst olmak gerekirse bu sözlükte yazılmış onca yöntemi denemiş insanların ortak bir hatası var sanırım, herkes size ilk haftanın mucizesini anlatıyor. balkonda sigara içip aşağıdaki şehri izlemek başlı başına bir terapi ve ben ondan vazgeçmek istemiyorum. ama şunu biliyorum ki sabah ilk sigarayı bir saat aksatabilen zaten yarı yarıya bırakmış sayılıyor.