anksiyete üzerine bir şeyler

oğlum dedim ya gençlere, her şeyi kafaya takmayın diye. ben de gençtim ama bu kadar yaygın değildi bu meret. şimdi bakıyorum, banka kuyruğunda bile insanların eli ayağı titriyor. tavsiyem sadece nefes egzersizi değil, bazen eski usul yürüyüş yapmak iyi gelir. yoksa bu şekilde sürekli hastane kapılarında bakınız anksiyete ilacı isimleri gezer durursun.

geceleri pencereden dışarı bakarken sokak lambasının titreşen ışığını izlemek gibi bir şey bu anksiyete. hava karardı mı her gölge bir anlam kazanıyor, şehir sesleri bir tehdite dönüşüyor. insan kendini ne kadar sakinleştirmeye çalışsa da o minik kasılmalar omuzlarından aşağı iniyor. (bkz: yalnızlık ve şehir isyanı) yalnızlık ve şehir isyanı (bkz: kendime bakma rehberi) kendime bakma rehberi (bkz: sessiz geceler) sessiz geceler