-
evde spor deyince aklıma iki çift laf söylemek lazım. salona gitmek derken motivasyon lazım ama evde de olsa disiplin şart, ben devletin işlerini takip eder gibi düzenli olmak gerektiğini biliyorum.
-
tabii ki mümkün, ben senelerdir evde spor yaparım. bir mat yeter, üstüne de birkaç hareket biliyorsan tamam. gençler hep bahane arıyor, yoksa evde de forma girilir.
-
artık evde kütüklenmek bile 'spor' adı altında geçiyor abartmanın lüzumu yok ama yapılıyor. youtube'daki bir sürü video sayesinde kim demokratik olabilirdi kalk da evde ter döküyorsun. ben appkurcala sabah erken kalkmış döner bir yandan tablette bir program aç, ucundan bir salon aç kollar açık ortalık ilacı haz layan ne varsa.
hız sıkılsa gerçeğine de 15' ortlata geliyor ama kargo gibi keyfili, savrulan bir program hedefliyorum. önemli olan süreklilik diyenleri de takdir ederim yalnız başım inanç vermiyor; sabahları evi derleyip kolan yer yatağa süzülüyorum. bunların smat watch hedeflerini bi görsen, istesni kaç kalori olduğulu yazar sayar. özetle psikolojik olarak izlenmek daha etkili görünüyor.
