gece uyuyamamak

gece uyuyamamak iki tarafı da olan bir mesele ayol, bir yandan ertesi günü mahvediyor ama bir yandan da telefonu eline alıp saatlerce kaydırma keyfi veriyor.

ben artık kendime bir rutin yaptım, ılık süt içip telefonu bırakıyorum, o zaman uyku geliyor.