anksiyete

anksiyete konusuna iki taraftan da bakmak gerekiyor. baz insanlar normal bir kaygıdan alıp meseleyi kişiselleştiriyor, kendinde ciddi bir durum varmış gibi hissediyor; bazıları ise çok azalayarak destek alması gereken bir meseleyi görmezden geliyor. aslında ikisi de tutmuyor, çünkü bunun sınırını belirleyen şey normal hissedişle günlük hayatını sürdürememe arasındaki fark.

gelecek kaygısı ve halkım hareketliliği bu hissi köpürtebiliyor, birçok insan için teslimiyetçi ve genel-geçer tükenmişlik kaynağı haline geliyor bu devirler. bu saat noktada uzman desteği ya da nefes gibi temel yöntemler huzur verebilir rahatlama zannetmiyorum, ama gerçek sorun çözülmeden bunların etkisi sınırlı kalıyor.