sağlıklı beslenmeye başlama rehberi

sağlıklı beslenmeye karar verdiysen önce bütçeni yeniden şekillendir çünkü avokado ve badem fiyatları elektronik aletlerle yarışır durumda. ben wi-fi ateşleyen akıllı tartıyla başladım, kalori takip uygulamasına bakarken sabah kinoasını yeseydim ne güzel olurdu diyorum. yine de olurunda detoks su, kutuda humus gibi abuk şeyler yerine tabağına koyduğunu bildiğin birinden başlarsan daha kalıcı oluyor bu iş.

(bkz: kalori takibi)