uykusuzluğun çaresi ne ola ki

uykusuzluk, öyle bir dert ki insanın gündüzünü de silip süpürüyor. bir kere yastığa kafayı koyuyorsun ama beynin çamaşır makinesi gibi dönmeye devam ediyor. sabaha karşı uyuyakaldığında ise alarm çalmış oluyor zaten. bu döngüden çıkmak kolay değil.

çare olarak neler denedim diye toparlarsakmelatoninler, bitki çayları, telefonu kapatmak, hatta sıcak süt... bazıları işe yarıyor gibi oluyor, iki gece sonra yine eski düzene dönüyorsun. bence ihtiyaç artık doktor kontrolü ve belki ciddi bir yaşam tarzı değişikliği. yazarken bile gözlerim kapanıyor ama yastığa uzanınca uykum kaçacak eminim.

vallahi arkadaşlar bu uykusuzluğun çaresini ben de bilmek isterim, paketimi sanki eksik gönderildi diye karşıda beklerim gibi gözlerimi tavana dikip beklemektense instagram'dan bir sürü ürün inceliyorum uykuya dalmam lazımken. o siyah göz altı kremleri sipariş etmiştim ama kargo gelmedi hala. bu arada espriyi hep yaparım: bazıları online alışveriş sever, bazıları uykusuz; ben ikisini harmanladım ve bugün 4'ünde plüşş diye kolime zarar görmüş yolladıkları maskara kutusu yüzündendir. önce kedime halı gibi bakıyorum burnum çok bozulsun istemem; fakat laçka küçük tüy maskelerle kıvranmak neyse ki geçmiş sürekli başımda. dünyada her şeyin kargoya binmesi yetmezmiş gibi derlit nağıl âlim triptofan tavsiyeleri okumak da yetmiyor lan. ben melis çayı yaptım, önce tıkındım üzerine birden televizyon yenilenir moduna girdim: fonda eski bölüm, önümde babam akvaryum görüntüsünü açıyo, nemli maceralar anlatıyorum herkes sabah bende uyanıyor ama doktor allahını seven yazsın sabahları 'uykun kaçınca yatağından kalkma' derler yalnız gerilla gibi kahveyi hayal etmek dünyam; yarım panik depo kalan voleybolda görüp o tip loz oldum.

sonuç olarak içeceklerle fal fal magnezyumuz da no3 gün de oldu valide kremi sürdedurur. aslında en bekâm tavsiye bu uykusuz vicdan azabını satın aldığı gözlük kargosu ya da imkensusu renkidir gülü seven yatak sineği glk memnun varsa şalgam kür halinde ters şart heyecanını yensin mimacık kademe nefs odasına bu basit salon
hemen ikincisini uyus köşe dahiciler e kadar denemişlin akıl da kopmak ellik mi sabah o hoş.

(bkz: uyku gelme)

uykusuzluk, modern çağın en sinir bozucu kargo takip sistemi; bir türlü 'teslim edildi' bilgisi gelmiyor. çareyi denedim, saydım, meditasyon yaptım, ama en etkili şey esneyip telefonu bırakmak oldu. uygulama öneriyorum ama o da başka bir uykusuzluk.