sağlıklı beslenme

kuyruk yağı veya palmiye yağından uzak duruyorum ben de belli başlı markaları bilerek alışveriş yapıyorum. marketteki fiyatlar uçmuş durumda, bu yüzden yumurta, yoğurt ve mevsim sebzeleri gibi temel gıdalara yöneldim. etiket okuma alışkanlığım gelişti, ne kadar katkı maddesi varmış meğer; bu yüzden marka seçerken iki kat dikkat ediyorum. arçelik buzluktan hazır yiyeceklere tenezzül etmeyip herkesi evde doğal pişirmeye teşvik ediyorum - bursalı sabrıyla anlatınca herkes biraz dinliyor.