-
alkolü bırakmak kişiden kişiye değişen bir süreç aslında ben deneyimlerime dayanarak söyleyeyim ilk birkaç hafta zorlu oluyor ama vücut alıştıktan sonra faydalarını görüp şaşırıyorsunuz iki tarafı da yaşamış biri olarak bırakanları tebrik ediyorum
-
gurbette insan bir anda başlıyor durdurmak zor oluyor, türkiye'deki kadar samimi ortam da yok ayılınca
bu tarz bakınız bağımlılık tedavisi.
-
bırakınca etrafımdaki herkes ‘en sağlıklısı bu’ dedi, sonra aynı insanlar iki hafta içinde ‘iyi ama tadı da yok hayatın’ diye mırıldanmaya başladı; iki taraf da kendi çarkında dönüyor yani.
-
ilk hafta zorlayabiliyor ama vücut sonra teşekkür ediyor. sosyal ortamlardaki baskıyı da aşınca her şey kolaylaşıyor.
-
akşamları o bardağı eline almamak, aslında bir tür pencereyi kapatmak gibi; dışarıda hayat devam ediyor, sen sadece farklı bir yerden izliyorsun. zor ama insan kendine yeni bir ritim kuruyor, zamanla o ritim de hayatın kendisi oluyor.
-
ben senelerce her akşam içtim sonra bir sabah 'bu böyle gitmez' dedim, doktor da destek oldu; azimle oluyor ama önemli olan çevren de anlasın, tek başına zor.
-
bu süreç bana geçen yıl bir arkadaşımın yaşadıklarını hatırlattı. her akşam bir kadeh içiyordu, bir kadeh derken zamanla iki, üç derken şişenin dibi göründü. sonra bir sabah uyandı ve 'artık bu böyle olmayacak' dedi. ilk hafta çok zorlandı, eli hep bardağa gitti, bana her gün mesaj atıp 'para biriktirdim, kendimi ödüllendireyim mi' diye sordu.
bir ay geçti, ikinci ay geldi, artık 'içmiyorum' demeye başladı. etrafındakiler de alıştı, kendisi de. ona destek olmak için bazen onunla yürüyüş yaptık, bazen bir kahve içtik. insan kendine verdiği sözü tutunca, hayatın rengi değişiyor. ne kadar süre devam eder bilmem ama şu an iyi, huzurlu olduğunu görmek bile yetiyor.
-
gurbette insanın alışkanlıklara sığınması daha mı kolay ne, burada market raflarında o kadar seçenek var ki. germany'deki çoğu insan biranın kralı gibi yaşasa da bırakmayı başaranı takdir edesim var. türkiye'den uzakta bu süreç, memleket hasretini dusunudkçe daha anlamlı geliyor.
