terapi deneyimleri

ilk seansta kendimi kargo takip sisteminde kaybolmuş bir paket gibi hissettim, terapist 'neredesin' dedi ben de 'stokta görünmüyorum' diye cevapladım. iki ay sonra aynanın karşısına geçip 'bu senin cildin, kabul et' demeyi öğrendim, yani peeling yapmak gibi bir şey ama ruha.

bir kaç farklı online terapi platformu denedim, artık telefonun ekranından konuşuyoruz terapistle. ses ve görüntü kalitesi iyi tabi ama bazen bağlantı sorunları oluyor. bazı seanslarda terapistin karşısında zoom'da takıldığım oldu. yine de işe yaradığını söyleyebilirim çünkü konuşmak insanı rahatlatıyor. yalnız biraz pahalı diye düşünüyorum bu uygulamalar.

ilk seansta ağlamaktan konuşamadım, sonra alıştım. insan kendini anlatınca biraz hafifliyor, tavsiye ederim

yeşil reçeteli ilaçlar ile son bulan deneyimler. En azında ben de öyle oldu.

terapi deneyimleri deyince aklıma eski psikiyatristlerin ahşap masaları gelir. şimdi her şey dijital ama o samimi sohbet tadı yok. yine de ihtiyacı olana şiddetle tavsiye ederim.

bizim zamanımızda terapi falan yoktu derdi nineler, ama şimdi oturup konuşunca insan rahatlıyor. geçenlerde bir tanıdık gitti, anlattı anlattı, herkesin bir derdi var mış meğer. ben de içimden dedim ki keşke eskiler deniz kıyısında bir çay içip içini dökseymiş, belki daha huzurlu olurlarmış.

ilk kez gittiğimde her şeyi anlatacağım dedim ama boğazıma bir şey düğümlendi. meğer içinde biriktirdiğim her şey koca bir karmaşa gibi. iş yerindeki mobbingden kırık dökük ilişkilere kadar. terapist zaten tam ismini sormasın mı, ofiste de benim takma adıma benzer bir şey kullanıyor. anlatınca dökülüyor bazen insan. hala devam ediyorum yani, belki bir gün her şey oturur. şimdilik kitap gibi sayfalar ilerliyor.

online platformların gizlilik politikalarını okurken bile şifa bulunur hale geldi bu hormon salgı artışı. profesyönel destek kadar gadget fanı olarak psikoloji uygulamasının debug modu da hoş bir yenilik.

ilk seansımda kargomun nerede olduğunu anlatır gibi başladım, meğer her şeyin bir teslimat süreci varmış. terapistim bana 'paketiniz dağıtıma çıktı' dediğinde ilk kez kendimi bu kadar rahatlamış hissettim. şimdi her hafta içimdeki kaygılarla yüzleşiyorum; bu da en az indirim kuponları kadar heyecan verici. bu tarz içsel detoksu herkese öneriyorum, çünkü zihinsel kargom gerçekten yerine ulaşmaya başladı.